Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 84,63g | Prot: 128,97g | Kolh.: 158,52g.
Frukost: Голубика, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Чиабатта , Красная Икра Икра Горбуши. Lunch: Капучино, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебопек Булочка Сдобная с Малиной, Грудка Гриль. Middag: Plov Project Шашлык из Говядины, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Котлеты Говядина/Свинина Сырые , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Korneeva.en2020 's vikthistorik
|