slingshotbeats91 's dagbok, 09 apr 24

slingshotbeats91 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Wie haltet ihr euch im Kaloriendefizit? und was für Training macht ihr?

80 kg Tappat hittills: 16 kg. Kvarvarande: 10 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 april 2024:

988 kcal

Fett: 34,02g | Prot: 148,64g | Kolh.: 26,48g. Lunch: Skyr Nature, Migros Bio Rindgeschnetzeltes, Farmer's Best Gemüsemischung Favorit. Middag: Brokkoli, Migros Bio Rindgeschnetzeltes. mer...

2007 kcal

Träning: Vila - 15 timmar och 55 minuter, planks - 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 112 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

slingshotbeats91 's vikthistorik

Se komplett historik

slingshotbeats91 's dagbok, 09 apr 24

Lämna en kommentar

slingshotbeats91 's vikthistorik