|
Wie haltet ihr euch im Kaloriendefizit?
könnt ihr durchziehn?
|
1005 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 90,01g | Kolh.: 58,86g.
Frukost: Emmi Protein Drink Mango. Lunch: Gekochtes Ei, Anna's Best Kürbis & Curry Suppe, Migros French Dressing, Gemischter Salat. Efter lunch: Grüner Tee. Middag: Migros Bio Rindgeschnetzeltes. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, planks - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slingshotbeats91 's vikthistorik
|