Vselenkа 's dagbok, 08 apr 24

День 11. Жду цикл, поэтому на вес не ориентируюсь. на весах +300. но обычно вообще в такие дни +600. Так что, похоже на закомуфлированное похудение))) А вы любите матчу?

---

1731 kcal

Fett: 59,10g | Prot: 119,71g | Kolh.: 193,17g.   Frukost: ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, ВкусВилл Зефир Бананово-Клубничный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Chikalab Crispy Cookies, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя 1%, Молочная Станция Творог 0%, Магнит Банан. Lunch: Фундук Фундук, Milka Шоколад Молочный, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, ВкусВилл Зефир Бананово-Клубничный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Биолакт Зелёное Яблоко, ВкусВилл Сыр Фиорентина Фреско, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Ultimate Nutrition Omega-3, Авокадо Авокадо Хасс, WOW Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Брокколи, Цветная Капуста, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Магнит Банан. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...