Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3134 kcal
|
Fett: 81,27g | Prot: 198,69g | Kolh.: 386,77g.
Frukost: Uovo, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Milk Pro High Protein 40G, Pane Multicereali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Iris Pasta Integrale, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Pane Grattugiato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Finocchio Crudo. Middag: Fatina Mandorle, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Iris Pasta Integrale, Merluzzo Dell'atlantico, Asparagi Cotti (da Freschi). Snacks/Annat: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Sant'Orsola Mirtilli, Fragole, Lindt Cioccolato Fondente 90%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|