Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
46 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 28,87g | Kolh.: 174,38g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, ABC Saus Sambal, Mentimun (Kupas), Buncis, Terung. Middag: Tahu, Uleg Sambal Rawit, BonCabe Boncabe, Telur, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Snacks/Annat: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Delfi Choco Pie, Coklat Manis atau Gelap, Kue Mentega atau Gula, Ikan Gurame Asam Manis, Alfamart Jagung Marning, Cimory Squeeze Yogurt Original, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|