Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
80,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3954 kcal
|
Fett: 96,48g | Prot: 212,79g | Kolh.: 560,20g.
Frukost: Morangos, Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, HSN Rice Cream, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Banana, Ovo Frito. Lunch: Espinafre, Salmão no Forno ou Grelhado, Pescada Cozida, Macarrão. Middag: Morangos, Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Rice Cream, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Banana. Snacks/Annat: Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, McDonald's Cheeseburger. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pessoa.bs 's vikthistorik
|