Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2870 kcal
|
Fett: 108,74g | Prot: 200,80g | Kolh.: 52,22g.
Frukost: Milsani Queijo Quark 40%, Herbalife Mistura para Bebida de Proteína. Lunch: Frango Assado, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Moscatel. Middag: Frango Assado, Carne de Porco, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Annat: Tremoços. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos Palma74 's vikthistorik
|