Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
51,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 58,02g | Kolh.: 129,84g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mr. Bread Roti Gandum, Ayam Goreng. Middag: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Cumi Asin. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Monde Genji Raisin Pie, Kunafa, Lotte Choco Pie, Biokul Yogurt Plain. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
qianshihun 's vikthistorik
|