Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2015
|
82,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2015:
|
2713 kcal
|
Fett: 96,49g | Prot: 134,24g | Kolh.: 289,16g.
Frukost: Don Simón Zumo, Hacendado Mermelada de Fresa, Pan Blanco. Lunch: Granja Rinya Pudding al Baño María, Solomillo de Cerdo, Aceitunas Verdes Rellenas, Cruzcampo Cerveza. Middag: Burger King Patatas Fritas (Medianas), Burger King Whopper, Hacendado Soja Chocolate. Snacks/Annat: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. mer...
|
|
2365 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|