Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 39,85g | Kolh.: 198,04g.
Frukost: Rettich, Alnatura Mandelmus, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Alnatura Quinoa Gepufft, Gurke (mit Schale). Lunch: Naturland Biobergbauern Weichkäse, Duplo Duplo, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Middag: Moser Roth Himbeer Brombeer, Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Ostmann Majoran, Möhren, Gekochter Lauch. Snacks/Annat: Gemischte Nüsse. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|