|
|
1457 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 89,39g | Kolh.: 155,65g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Свежий Ряд Российский Сыр, Пятерочка Хлеб Зерновой. Lunch: Перловка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Middag: Табрис Компот Ягодный, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Fish House Горбуша Натуральная, Огурец, Помидоры, Три Правила Домашний Компот, Яблоко, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
тренажёрный зал - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|