Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
|
78,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 32,72g | Prot: 85,35g | Kolh.: 234,70g.
Frukost: Carne de Panela, Cuscuz (Cozido), Açúcar, Café. Lunch: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Yoki Farinha de Mandioca, Charque, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coxinha de Festa, Melão, Maçã. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|