Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 66,22g | Prot: 60,99g | Kolh.: 150,54g.
Frukost: Madurasa Madurasa Murni, Apel (tanpa Kulit), Markisa, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Putih Telur Matang. Middag: ABC Saus Sambal , Bakwan, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Roti Goreng, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Air Kelapa. Snacks/Annat: Garuda Kacang Telur, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|