Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
645 kcal
|
Fett: 24,04g | Prot: 75,44g | Kolh.: 29,90g.
Frukost: Green Milk Almond Professional, Кофе. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%, Русские Корни Кедровый Кофе с Шоколадом, Кофе. Middag: Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска, Чай. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
|
|