Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 60,33g | Kolh.: 157,89g.
Frukost: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блины на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Мираторг Карбонад Свиной, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , BeFit Борщ с Говядиной. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Груша Китайская, Голден Яблоко , Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Snacks/Annat: Мираторг Карбонад Свиной, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Prisma Томат Розовый, Редис, А4 Жевательная Конфета. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
апельсинка36 's vikthistorik
|