Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
49,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 63,67g | Kolh.: 314,85g.
Frukost: Trapense Miel, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Vivo Granola Proteína. Lunch: Gyoza, Vegetales Salteados, Fideos de Arroz (Cocidos). Middag: Trapense Miel, Pan Integral, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Café. Snacks/Annat: Santa Isabel Kuchen Sureño Frambuesa , Ferrero Nutella, Waffle Sencillo, Mochi, Gyoza. mer...
|
|
1406 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Pilates - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
floresrosadas 's vikthistorik
|