|
วันที่ 5 หนัก 67,4 ตอนเย็น 69,2
เทียง ข้าวปลาแซลมอน,ผัดเผ็ดหมู,หมูทอด,ฟานคูเค้นไส้หวาน
เย็น ไส้กรอก3,เบรสสัก4ชิ้น,นมถั่วเหลืองเม็ดเจีย
วันที่ 6 เที่ยง ไข่ 2,ผัดเผ็ดหมู ทอดหมู, ฝานคูเค้นไส้แอปเปิ้ล
เย็น แตงไทย, นมถั่วเหลืองเม็ดเจีย,เบรสสัก 2แผ่นเล็ก
68,6
|
68,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|