Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 24,91g | Prot: 56,80g | Kolh.: 158,85g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café. Lunch: Yoki Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Middag: Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Light, Café, Rancheiro Cream Cracker. Snacks/Annat: Maçã, Laranjas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|