Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
49,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
885 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 58,79g | Kolh.: 78,54g.
Frukost: Yoplait Yogurt Griego Coco, Té Matcha, Santa Clara Leche Deslactosada. Lunch: McCormick Mostaza (15g), Jitomate, Lechuga, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Heinz Catsup, Manzana Roja. Middag: Taco de Bistec, Macarons. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|