|
69,8kg
|
1460 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 103,54g | Kolh.: 98,42g.
Frukost: Pakcoy, Telur Dadar, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran), Kue Pukis, Tempe Goreng, Sambal Goreng, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|