Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2024
|
86,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 38,78g | Prot: 80,85g | Kolh.: 126,34g.
Frukost: Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Рафаэлло Конфета, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Лимак Хлеб Подовый, Авида Сметана 10%, Пекинская Капуста, Лапки Индейки Варёные без Костей. Middag: Йогурт Домашний, Тыквенный манник. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|