Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2015
|
73,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2015:
|
1559 kcal
|
Fett: 89,97g | Prot: 54,70g | Kolh.: 129,01g.
Frukost: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Middag: Aldi Brezel, Rote Bohnen Suppe, Milfina Creme Fraiche, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst. Snacks/Annat: Vanillekipferl. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Orissa1962 's vikthistorik
|