Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
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41,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1406 kcal
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Fett: 67,96g | Prot: 53,48g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ツナサラダ, ヴィ・ド・フランス クルミパン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ファミリーマート さばのみそ煮, ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, らっきょう, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, ジャーマンポテト. Middag: フィナンシェ, ジャーマンポテト, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, 海苔, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 味噌汁, ファミリーマート さばのみそ煮. Snacks/Annat: バナナ, シャトレーゼ ラスク チョコ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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