Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2015
|
118,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2015:
|
1423 kcal
|
Fett: 81,87g | Prot: 155,55g | Kolh.: 11,37g.
Frukost: Kroger Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Swiss Style Singles, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Egg, Bacon, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. Middag: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Kroger Sour Cream, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Kroger Traditional Salsa (Medium), Kroger Chunk Chicken in Water. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|