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Oah.. Dezember ist echt Hart!! Zumindest Gewichtstechnisch!!! Obwohl ja sehr gemütlich. 😃 Dezember werde ich bestimmt nicht abnehmen *seufz* dann wird halt im Januar wieder durchgestartet 😉
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108,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 december 2015:
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1396 kcal
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Fett: 85,05g | Prot: 47,15g | Kolh.: 107,06g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Puda Schokoladenstreusel, Dulano Artländer Mettwurst, Butter, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Lunch: Aldi Baguette Brötchen, Aldi Pikanter Fleischsalat. Snacks/Annat: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Ja! Walnusskerne, Zucker, Eierkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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