Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
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56,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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620 kcal
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Fett: 6,27g | Prot: 50,67g | Kolh.: 90,89g.
Frukost: Grafschafter Hot Dog Brötchen . Lunch: Kaufland Harzer Roller, REWE Paderborner Landbrot. Middag: Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Salatgurke. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Durchhalten! Die 55 habe ich verpasst, die kommen wieder bei dir!
05 apr 24 av medlem: Meerfrau66
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Bei Dir auch 🤗 Bei mir geht es ja immer wochenlang rauf und runter, bis das nächste Kilo weniger dann gesichert ist. Nervt zwar, habe mich aber dran gewöhnt. Ich glaube, bei wenig Gewicht ist es sowieso richtig schwer, weiter zu kommen.
Aber wir sehen uns auf jeden Fall bei der 55 und machen dann Pause bei nem Käffchen 😀
05 apr 24 av medlem: Frau268
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Ich verwende im Moment die Strauß Methode, gehe nicht auf die Waage, wenn die Woche sportlich oder essen- technisch nicht so nach meinen Vorstellungen gelaufen ist. Zufrieden bin ich zwar auch mit dem jetzigen Gericht, aber würde gerne doch die 55 sehen.
06 apr 24 av medlem: Meerfrau66
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Ich möchte sie auch sehen 😁 aber ich brauche die Kontrolle, sonst komme ich komplett raus
06 apr 24 av medlem: Frau268
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