Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3051 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 130,00g | Kolh.: 478,21g.
Frukost: Piltti Mangosose, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Atria Palvikinkku, Rainbow Margariini 60, Kurkku, Star Nutrition Omega-3, Paistettu Kananmuna. Lunch: Omena (Granny Smith), Coop Tomaattimurska Yrtit, Kotimaista Laktoositon Ruokakerma 7%, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, K-Menu Emmental Juustoraaste, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Paprika (Punainen), Sipulit. Middag: Suklaakeksi, Naudanlihakastike, Yhteishyvä Intialainen Kanakastike, Kiinalainen Friteerattu Kana, Kevätkääryle (Sianliha), Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Snacks/Annat: Valio Polar Alkuperäinen 15, Star Nutrition Omega-3, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Irtokarkki. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|