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Me re descuide, goce, a veces no porque quede muy llena, pero ahora quiero volver a mis buenos hábitos y comer alto en proteína. Con todo! Me daré 3 meses para volver a mi peso :) para eso, tendré que cambiar hábitos… será difícil pero es la única forma
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64 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2286 kcal
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Fett: 59,53g | Prot: 127,46g | Kolh.: 330,45g.
Frukost: Villa Baviera Ricotta, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Pan Integral Cerocero. Lunch: Pancho Villa Tortilla Mexicana XL , Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Minuto Verde Choclo Grano, Palta. Middag: Soprole Mantequilla con Sal, Loncoleche Queso Mantecoso, Marraqueta, Terrium Fibra Inulina , Plátano, Gourmet Cacao Amargo , En Linea Granola con Almendras, Danone Yogurt Light & Free Natural Endulzado. Snacks/Annat: Colun Leche Descremada, Ciruela, Vivo Line. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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