Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2015
|
80,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2015:
|
1632 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 140,06g | Kolh.: 188,13g.
Frukost: Mandarinas, Manzana, Dolores Atún en Agua, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Carlota Miel de Abeja, Huevo (Entero). Lunch: KIR Salchicha de Pavo, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Huevo Cocido. Middag: Palomitas de Maíz, Dolores Atún en Agua, MuscleMeds Carnívor (37g), Plátano. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|