Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2015
|
52 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2015:
|
847 kcal
|
Fett: 8,46g | Prot: 19,53g | Kolh.: 182,96g.
Frukost: Äpfel, Bananen. Lunch: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Bananen. Middag: Nudeln mit Gemüse. Snacks/Annat: Hitschler Erdbeer Schnüre, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Butter oder Zuckerkeks. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
Hannah Keks 's vikthistorik
|