Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
121,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2479 kcal
|
Fett: 119,03g | Prot: 134,01g | Kolh.: 218,69g.
Frukost: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему, Творожная Запеканка с Манкой, Курага, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Напиток из Шиповника, Лента Свекла Отварная. Lunch: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. Middag: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Волков Сало по-Домашнему. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Банан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|