Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
951 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 80,74g | Kolh.: 54,12g.
Frukost: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Кухмастер Соус Манго-Чили, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка. Middag: Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Black Currant . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tory_Totty 's vikthistorik
|