Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
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87,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1269 kcal
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Fett: 71,06g | Prot: 108,28g | Kolh.: 44,85g.
Lunch: Gemischter Salat, Spareribs. Middag: Geräucherter oder Gepökelter Speck, Senf, Mayonnaise, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Geflügelhof Putenschnitzel XXL, Ölz Eiweiß Burger Brötle. Snacks/Annat: Schokolade. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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