Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2015
|
101,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2015:
|
1481 kcal
|
Fett: 83,69g | Prot: 77,66g | Kolh.: 106,32g.
Frukost: Gutes Land Frische Fettarme Milch, Seitenbacher Protein Müsli, Seitenbacher Müsli Zuckerarm. Lunch: Zucchini, Metzgerfrisch Landjäger, Leberkäse. Snacks/Annat: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Braeburn Äpfeln. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|