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1930 kcal
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Fett: 56,60g | Prot: 94,22g | Kolh.: 263,35g.
Frukost: 紀文 無調整豆乳, けんちん汁, バナナ, イチゴ, プチトマト, 中華サラダ, 豆紀 ひきわり納豆, 豚バラ大根, ふじっ子 ひじき煮, ご飯. Lunch: お弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Middag: マグロの刺身, けんちん汁, セブンイレブン 肉じゃが, ほうれん草のおひたし, ご飯. Snacks/Annat: 中野物産 おしゃぶり昆布梅, バナナ. mer...
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