Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
50 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
689 kcal
|
Fett: 24,73g | Prot: 26,15g | Kolh.: 93,66g.
Frukost: Manzana Roja, Café, Santa Clara Leche Deslactosada, Té Matcha, Extracto de Vainilla. Lunch: Salsa Roja, Arroz Frito Chino, Aguacate. Middag: D'Gari Gelatina Light, Isadora Frijoles Refritos Bayos. mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|