Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2015
|
70,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2015:
|
1486 kcal
|
Fett: 79,05g | Prot: 70,45g | Kolh.: 124,88g.
Frukost: はちみつ, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, シュウマイ, ウインナー, おにぎり. Middag: ファミリーマート スンドゥブチゲ, セブンイレブン おでん 味しみ大根. Snacks/Annat: 湖池屋 カラムーチョ (60g), Kiri クリームチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 唐揚げ. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|