Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
92,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 84,80g | Kolh.: 96,38g.
Frukost: Quero Maionese, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Forma. Lunch: Substancia Strogonoff de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Middag: 3 Corações Cappuccino Doce de Leite Power Whey, Aurora Linguiça Toscana, Espetinho de Carne. Snacks/Annat: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela Defumada, Melancia. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|