Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
121,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2436 kcal
|
Fett: 105,29g | Prot: 128,54g | Kolh.: 246,09g.
Frukost: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему, Лента Свекла Отварная, Творожная Запеканка с Манкой, Курага, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Напиток из Шиповника, Гречка Отварная. Lunch: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. Middag: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Лента Свекла Отварная. Snacks/Annat: Иван-Поле Яблоко Печёное, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Апельсин, Магнит Груша Конференц, Магнит Банан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|