Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 55,34g | Kolh.: 123,15g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Капустный Салат. Lunch: Шаурма. Middag: Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты , Чай с Молоком, Красное Яблоко. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|