Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2015
|
78,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2015:
|
3071 kcal
|
Fett: 121,55g | Prot: 197,25g | Kolh.: 283,17g.
Frukost: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Thomy Creme Remoulade, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Weight Watchers Junger Gouda, Weißes Fladenbrot, REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, Bodylab24 Whey Protein Blaubeere, Super Food Mix, Premium Qualität Chia Natürliche Ganze Samen, Speisequark Magerstufe, Blaubeeren. Lunch: Rindergulasch, McDonald's Pommes Frites (Groß), Bofrost Linsensuppe. Snacks/Annat: Gü Gü London - Schokoladen-Vulkan mit Zart Schmelzendem Lavakern, Clementinen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|