Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
59,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 88,95g | Kolh.: 218,45g.
Frukost: Nestlé Requeijão Light, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Marilan Bolacha Cream Cracker, Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Italac Leite Semidesnatado. Efter frukost: Apsen Extima, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Cebolas, Sukita Tubaína, Banana Brasil Banana da Prata, Filé de Peixe Empanado, Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Efter lunch: Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Marilan Bolacha Maizena Integral . Middag: Maratá Suco de Goiaba, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Vapza Grão de Bico, Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Castanhas de Caju, Doceria da Rebeka Pudim Sobremesa Láctea de Leite Condensado com Calda de Caramelo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glaucia fulco 's vikthistorik
|