Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2015
|
75,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2015:
|
999 kcal
|
Fett: 25,68g | Prot: 43,58g | Kolh.: 160,01g.
Frukost: Cooked Spinach (from Fresh), Whole Milk, Lactel Yogurt, Bananas. Lunch: Juhayna milk rayeb 50% less fat, Sponge Cake, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Fresh Pasta (Cooked). Snacks/Annat: Muesli (Dried Fruit and Nuts). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dalia Eleish 's vikthistorik
|