|
Протеиновый шейк с клубникой и молоком 1%. Надо набирать белок…
|
1537 kcal
|
Fett: 89,07g | Prot: 78,13g | Kolh.: 108,40g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Клубника, ВкусВилл Мандарин, Киви, Pho Me Нэмы Жареные с Курицей и Креветкой . Lunch: ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, ВкусВилл Кейс-Торт Манго-Маракуйя, Зеленая Линия Молоко 1,5%, Клубника, ВкусВилл Протеин Сывороточный. Middag: Pho Me Нэмы Жареные с Курицей и Креветкой . mer...
|
|
2587 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sex - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|