Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
53,3 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 80,94g | Prot: 54,80g | Kolh.: 243,29g.
Frukost: Great Value Whole Strawberries, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Planters Salted Peanuts (1 oz). mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|