Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 30,91g | Prot: 90,39g | Kolh.: 130,50g.
Frukost: Mi Tierra Avena Integral, Manzana Verde, Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano. Mellanmål: Plátano. Lunch: Arroz Basmati (Cocido), Garbanzos Cocidos, ENSALADA VERDE MANE. Efter lunch: Selección Queso de Oveja, Tika Artesan Crackers. Middag: Tottus Almendras Fileteadas, Filete de Ternera, ENSALADA VERDE MANE. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|