Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2015
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2015:
|
1622 kcal
|
Fett: 92,82g | Prot: 52,45g | Kolh.: 134,63g.
Frukost: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Middag: Eierlikör, Rohmilch, Aldi Ofterdinger Delikatess Fleischsalat, Horsthemke Gutsherrenbrot, Edeka Kopfsalatherzen, Essig-Öl-Dressing, Bofrost Käsespätzle. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Orissa1962 's vikthistorik
|