Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
86,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 88,60g | Kolh.: 80,76g.
Frukost: Олейна Масло Растительное , Рафаэлло Конфета, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Пармезан Сыр, Яйцо, Кабачок. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Капуста Кейл тушёная с фасолью, Котлеты свиные с картошкой. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Йогурт Домашний, Капуста Кейл тушёная с фасолью, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|