Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
74,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 69,95g | Kolh.: 260,79g.
Frukost: Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Rettich, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Aldi Haferflocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Sojajoghurt Natur, Erdnüsse, Erdbeeren, Alnatura Quinoa Gepufft. Lunch: Real Thai Currypaste Rot, Rote Zwiebeln, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Middag: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Sojasoße, Brokkoli, Alnatura Mie Nudeln, Champignons. Snacks/Annat: IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc , Aldi Datteltomaten. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|